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Tratamento Holístico para Joelhos Inchados

Causas Variadas

Ruptura muscular, gota, infecção, sobrecarga, artrite, bursite. Tratamento varia conforme etiologia.

Quando Procurar Médico

Inchaço > 48h + dor intensa → avaliação ortopédica/reumatológica urgente.

Opções Holísticas Anti-Inflamatórias

• Fosfato de magnésio + Matricaria recutita (camomila alemã): Potentes anti-inflamatórios, aliviam dor muscular/articular.
• Arnica: Cicatrização de tecido conjuntivo, cartilagem, osso.
• Dulcamara: Anti-inflamatório homeopático para artrite.
• Bryonia + Berberis: Alívio de articulações inflamadas/doloridas.
• Rhus toxicodendron: Dor, rigidez, cura de tecido fibroso, tendões, articulações.

Prevenção/Estilo de Vida

• Perda de peso se sobrepeso/obeso.
• Calçado adequado, amortecido.
• Substitua corrida por natação/ciclismo/elíptico.
• Alongamento regular de quadríceps, isquiotibiais, panturrilha.