Terra Diatomácea (Sílica) para Prevenção de Queda de Cabelo

Contexto

Muitos produtos prometem resultados; nenhum é 100% comprovado. Terra diatomácea (sílica amorfa) — pó de fósseis de diatomáceas — tem adeptos que relatam melhora no crescimento capilar. Veterinários usam em animais.

Dieta para Cabelo Saudável

• Baixa gordura, alta proteína (ovos, peixe, feijão, iogurte, fígado, levedura de cerveja, germe de trigo, lecitina).
• Proteína de soja (tofu, leite de soja).
• Silício (forma biodisponível de sílica): cascas de batata, pimentões, pepino, brotos de feijão.

Suplementação

Disponível em lojas de produtos naturais e online. Escolha grau alimentício (food grade), não grau de piscina/filtro (cristalino, perigoso inalatório).

Expectativas realistas: pode auxiliar, não garante reversão de calvície androgenética. Consulte dermatologista/tricolologista.