Prepare colocando uma folha plástica protetora na cama. Prepare camadas de cobertores para se enrolar por cima do body wrap: um cobertor de emergência (space blanket); um cobertor comum; e uma folha plástica protetora. Tome um banho quente para abrir os poros, usando uma bucha em movimentos circulares pequenos para preparar a pele. Tenha água em temperatura ambiente disponível para que você possa beber durante o wrap.
Coloque borra de café morna na pele, e enrole gaze sobre a área para manter a borra no lugar. Cubra a área com filme plástico. Deite-se, cobrindo-se com os cobertores. O body wrap estimulará as células de gordura e removerá toxinas da pele. Após 30 minutos, remova o wrap e então tome banho.
Em uma panela grande, ferva oito xícaras de água destilada e uma xícara de sais de Epsom. Retire do fogo e adicione duas xícaras de argila: Bentonita para pele oleosa, Caulim Rosa para pele sensível ou seca, Caulim Amarelo para pele normal. Deixe em infusão por 15 minutos. Mergulhe toalhas na mistura e enrole seu corpo dos tornozelos ao pescoço. Deite-se e cubra com os cobertores. Após 60 minutos, remova o wrap e tome um banho morno. A argila puxa as toxinas para fora do corpo enquanto comprime os tecidos moles da pele. O resultado é uma melhora na elasticidade da pele e uma base muscular mais firme e lisa.
Algas marinhas são cheias de minerais e oligoelementos que nutrem a pele enquanto extraem toxinas do corpo. Em uma panela grande, ferva três galões de água destilada. Adicione duas xícaras de algas marinhas e deixe em infusão por cinco a sete minutos. Alternativamente, uma xícara de algas marinhas secas ou uma xícara de kelp em pó pode ser usada. Mergulhe a toalha na mistura e enrole seu corpo dos tornozelos ao pescoço. Deite-se e cubra com um cobertor plástico.