Formas Naturais de Parar de Fumar: Remédios Herbais e Suporte

Fumar cigarros quase sempre leva a uma vida encurtada, mas mesmo quando você sabe que fumar danifica seu corpo, pode ser muito difícil parar devido à dependência do seu corpo à nicotina. Existem alguns auxílios herbais que visam ajudá-lo a parar de fumar controlando os sintomas de abstinência.

Itens Necessários

• Pastilhas herbais
• Sprays herbais
• Pílulas herbais

Instruções

1. Decida qual produto é melhor para você. Existem muitos auxílios herbais para parar de fumar em muitas formas diferentes, incluindo pastilhas, sprays e pílulas, para citar alguns. Todos têm se mostrado muito eficazes.

2. Não tente parar de fumar no primeiro dia. É tão inútil quanto se matar de fome para perder peso. Vá parando um passo de cada vez.

3. Tome pastilhas a cada duas horas na primeira semana. Na segunda semana, tome uma pastilha a cada três horas e assim por diante até chegar à quarta semana. Aqui você deve tomar as pastilhas apenas para desejos intensos.

4. Experimente outros auxílios se o primeiro não funcionar para você. Tratamentos em spray devem ser usados de forma semelhante às pastilhas. Sempre que tiver um desejo muito forte, borrife a névoa na boca para ajudar a aliviar os sintomas de abstinência.

5. Use um tratamento em pílula se os outros não funcionarem. O extrato de lobélia é perfeito para parar de fumar. Ele limpa seus pulmões, o que por sua vez torna o gosto dos cigarros bastante horrível.