Natural Remedy Hiperativa - bexiga

À medida que envelhecemos , o nosso corpo pode gradualmente perder o controle de si mesmo. Uma das partes mais embaraçosos do corpo para perder o controle sobre a nossa bexiga. Indo muitas vezes , correndo para o banheiro ou até mesmo ter acidentes de urinar pode nos fazer sentir ao mesmo tempo velho e infantil. Existem formas naturais e seguros para tratar este problema. Alpinia Oxyphylla

Há muitos remédios à base de plantas diferentes para uma bexiga hiperativa . Um deles é alpinia oxyphylla , um membro da família do gengibre . Ele é conhecido como Yi Zhi Ren na China. A bexiga Natural relata que " ele tem uma longa história como um componente de uma fórmula usada há séculos para controlar a micção e perda do controle da bexiga freqüente. " Alpinia oxyphylla contém um óleo que os médicos acreditam que tem efeitos anti - inflamatórios . Não só é útil para uma bexiga hiperativa , mas a bexiga Natural relata que ele tem sido usado " no tratamento de náuseas, vômitos e diarréia. "

Sementes de abóbora

um dos mais comuns e fáceis de criar remédios naturais para uma bexiga hiperativa é o uso de sementes de abóbora . Life Extension revista relata que " o extrato de semente de abóbora solúvel em água exerce um anabólico ( construção de tecido ) efeito sobre os músculos do assoalho pélvico através de vários mecanismos . Ao inibir a enzima aromatase , pode fazer mais testosterona disponíveis para fortalecer os músculos pélvicos. " Para criar um remédio de semente de abóbora , você deve esmagar um punhado de sementes de abóbora . Depois de ter feito isso , despeje água fervente sobre eles, deixe de molho por uma hora e depois coe as sementes moídas de sua bebida. Beba um copo pequeno a cada dia.
Magnésio

Outro remédio natural comumente utilizado para bexiga hiperativa é suplementos de magnésio . Soluções naturais afirma que " deficiência em magnésio pode causar qualquer parte do corpo de grampo ou espasmo , incluindo o da bexiga . " Eles sugerem tomar " 200 a 600 mg de citrato de magnésio ou glicinato diária " para tratar a bexiga hiperativa. O magnésio também oferece muitos outros benefícios para a saúde , conforme descrito no Alternative Medicine Digest incluindo: ossos mais fortes que podem ajudar a prevenir o aparecimento da osteoporose; prevenção da prisão de ventre ; prevenção do crescimento de pedras nos rins ; e até mesmo a prevenção de ataques cardíacos.

do assoalho pélvico Exercícios

Outra fácil de executar remédio natural para a bexiga hiperactiva é exercícios pélvicos andar. Estes são os melhores quando usado em conjunto com remédios fitoterápicos. Exercitando os músculos pélvicos ajuda a controlar a bexiga , fortalecendo os músculos que se contraem para evitar acidentes quando você tem que urinar. Comece por deitado em sua volta. Relaxe, respire profundamente e empurre sua área pélvica para o ar. Mantenha a posição por alguns segundos. Agora, tenso os músculos em sua região pélvica e segure por alguns segundos. Agora, solte e volte para o chão . Volte -se para o ar e repita o processo. Isso deve ser feito não mais de vinte vezes por dia. Estes exercícios pélvicos vai ajudar a fortalecer os músculos pélvicos e podem ajudar a parar uma bexiga hiperativa .