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Remédio Natural para Bexiga Hiperativa

O Problema

À medida que envelhecemos, o nosso corpo pode gradualmente perder controle de si mesmo. Uma das partes mais embaraçosas do corpo para perder controle é a bexiga. Ir demasiado frequentemente, correr para a casa de banho ou até ter acidentes de urinação pode fazer-nos sentir simultaneamente velhos e infantis. Existem formas naturais e seguras de tratar este problema.

Alpinia Oxyphylla

Existem muitos remédios herbais diferentes para bexiga hiperativa. Um deles é alpinia oxyphylla, membro da família do gengibre. É referida como Yi Zhi Ren na China. The Natural Bladder reporta que "tem longa história como componente de fórmula usada há séculos para controlar micção frequente e perda de controle da bexiga". Alpinia oxyphylla contém um óleo que médicos acreditam ter efeitos anti-inflamatórios. Não só é útil para bexiga hiperativa, mas The Natural Bladder reporta que tem sido usado "no tratamento de náuseas, vómitos e diarreia".

Sementes de Abóbora (Pumpkin Seeds)

Um dos remédios naturais mais comuns e fáceis de criar para bexiga hiperativa é o uso de sementes de abóbora. Life Extension Magazine reporta que "extrato de semente de abóbora solúvel em água exerce efeito anabólico (construção de tecido) nos músculos do pavimento pélvico através de vários mecanismos. Inibindo a enzima aromatase, pode tornar mais testosterona disponível para fortalecer músculos pélvicos". Para criar remédio de semente de abóbora, deve esmagar um punhado de sementes de abóbora. Uma vez feito isto, deite água a ferver sobre elas, deixe em infusão por uma hora e depois coe as sementes esmagadas da sua bebida. Beba um copo pequeno todos os dias.

Magnésio

Outro remédio natural comumente usado para bexiga hiperativa são suplementos de magnésio. Natural Solutions afirma que "deficiência de magnésio pode causar qualquer parte do corpo a ter cãibras ou espasmos, incluindo a bexiga". Sugerem tomar "200 a 600 mg de citrato ou glicinato de magnésio diariamente" para tratar bexiga hiperativa. Magnésio também oferece muitos outros benefícios de saúde, como delineado em Alternative Medicine Digest incluindo: ossos mais fortes que podem ajudar a prevenir osteoporose; prevenção de obstipação; prevenção de crescimento de pedras nos rins; e até prevenção de ataques cardíacos.

Exercícios do Pavimento Pélvico

Outro remédio natural fácil de realizar para bexiga hiperativa são exercícios do pavimento pélvico. Estes são melhores quando usados em conjunto com remédios herbais. Exercitar os seus músculos pélvicos ajuda a controlar a bexiga fortalecendo os músculos que contraem para prevenir acidentes quando tem de urinar. Comece deitado de costas. Relaxe, respire fundo e empurre a área pélvica para o ar. Mantenha por alguns segundos. Agora, contraia os músculos na sua área pélvica e mantenha por alguns segundos. Agora solte e volte para o chão. Suba novamente no ar e repita o processo. Isto não deve ser feito mais que vinte vezes por dia. Estes exercícios pélvicos ajudarão a fortalecer os seus músculos pélvicos e podem ajudar a parar bexiga hiperativa.