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Melissa vs. Kava Kava: Análise Comparativa para Ansiedade e Insônia

Para aqueles buscando tratamentos alternativos para insônia, ansiedade e distúrbios nervosos, Melissa e Kava Kava oferecem alívio a alguns sem ter que usar medicamentos prescritos. Embora cada uma tenha sido estudada no tratamento destes distúrbios, seus efeitos colaterais variam muito. Como com qualquer remédio herbal, deve-se ter cautela e seguir dosagens recomendadas para evitar complicações.

História

Melissa era macerada em vinho durante Idade Média para elevar humor. Também usada para tratar picadas de insetos esfregando folhas na área afetada. Kava Kava, que se acredita originar da Melanésia, era usada em bebida cerimonial por suas propriedades relaxantes.

Identificação

Kava Kava é arbusto nativo de ilhas no Oceano Pacífico identificável por suas grandes folhas verdes em forma de coração. Melissa é erva da família da hortelã com pequenas folhas profundamente enrugadas variando de verde escuro a verde-amarelo, dependendo das condições do solo. Esfregar folhas da planta melissa produz forte aroma inconfundível de limão.

Função

Estudo conduzido em 2004 mostrou Kava Kava com capacidade de melhorar humor de pessoa, enquanto também aumentava habilidades cognitivas. Como muitos outros medicamentos para ansiedade tendem a diminuir capacidade cognitiva, isso foi visto como efeito colateral positivo. Quando estudos foram conduzidos sobre eficácia da melissa na ansiedade, melissa não foi usada sozinha e, portanto, é inconclusivo se foi melissa ou outro medicamento que reduziu ansiedade.

Alertas

Kava Kava foi ligado a dano hepático, resultando em remoção de produtos contendo Kava Kava das prateleiras no Canadá e Europa. Em resposta, FDA emitiu alerta declarando risco de dano hepático ao usar produtos contendo Kava Kava. Outros efeitos colaterais de Kava Kava variam de sonolência e sensação de intoxicação a perda de cabelo e descoloração de pele.

Em contraste, melissa não tem efeitos colaterais conhecidos quando usada. Cautela sempre recomendada ao usar remédios herbais e aqueles usando melissa para razões medicinais devem consultar médico antes de iniciar tratamento.

Significado

Quem já sofre de função hepática reduzida deve evitar Kava Kava e não deve operar máquinas ou dirigir após tomar Kava Kava devido a seus efeitos intoxicantes.

Melissa aparece segura, em dosagens recomendadas, para crianças e adultos sem efeitos colaterais. Deve-se notar que nem melissa nem Kava Kava devem ser tomadas por mulheres grávidas ou amamentando.