Como Entender os Usos Medicinais do Chá de Rooibos: Antioxidantes e Mais

Às vezes encontro remédios herbais em lugares surpreendentes. Um dos meus "chás de prazer" favoritos, como se vê, também é valiosa medicina.

Chá de rooibos, ou Aspalathus linearis, agora amplamente disponível em supermercados. Sabor suave e combina bem com aromatizantes como caramelo e baunilha, tornando-o alternativa perfeita de sobremesa. Aprecio assim há tempo.

É medicina tradicional para dois grupos indígenas da África do Sul — bosquímanos e hotentotes. Erva ganhou favor mundial como chá de mesa comum. Sabor suave e menor teor de taninos. Taninos do chá preto causam amargor.

O que Você Vai Precisar

• Sachê de rooibos de sua escolha
• Água quente
• Aromatizante como extrato de baunilha
• Suco, se desejar
• Imaginação

Instruções

1. Prepare e saboreie. Beba tradicionalmente: sachê em água quente. Ou divirta-se: compre sachês puros para personalizar. Adicione 1-2 gotas de extrato favorito na xícara — laranja, baunilha, butterscotch são favoritos. Também uso como base para ponche herbal: preparo chá tradicional, esfrio, coloco em jarra grande. Adiciono cerveja de gengibre, xaropes aromatizados, sucos. Use imaginação.
2. Composição nutricional. Rico em antioxidantes. Muito suave, pode tomar diariamente ou quando precisar impulso nutricional. Lista curta do que contém: Antioxidantes, Ácidos Alfahidróxidos, Cálcio, Flúor, Cobre, Ferro, Potássio, Zinco, Manganês, Potássio. Mesmo com minerais, lembre-se de comer bem e tomar multivitamínico.
3. Usos medicinais. Minerais e antioxidantes já tornam bom para corpo. Mas erva tem outras qualidades: é antiespasmódica conhecida — ajuda cólicas e espasmos, especialmente trato digestivo. Lista de usos: Cárie dentária (alto flúor), Cólicas, Distúrbios digestivos e cólicas, Adstringente (taninos), Diarreia (taninos), Vômito, Envelhecimento (antioxidantes), Alergias e Febre do Feno, Colesterol Alto, Acalma alergias de pele e eczema (prepare chá e aplique com algodão), Asma, Úlceras, Prisão de ventre, Azia, Fortalece ossos. Beba 1-3 xícaras/dia para saúde geral. Para problemas listados, beba xícara conforme necessário. Consulte médico se tiver queixas para confirmar que não são graves ou fatais.