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Limpeza Mental com Toque de Cura: Um Guia para a Calma

O que é a Limpeza Mental?

A Limpeza Mental é uma técnica utilizada no Toque de Cura (Healing Touch) para promover o fluxo de energia e o relaxamento profundo. O objetivo principal é acalmar a mente, permitindo que a pessoa atinja um estado de paz interior. Pode ser aplicada a qualquer momento para auxiliar quem está passando por estresse mental ou emocional.

Como realizar a Técnica de Limpeza Mental

Parte 1: Preparação e Pontos Iniciais

1. Posicione-se e centre-se: Fique atrás do cliente e centre a sua própria energia. Visualize a energia a subir da terra através da sua coluna e a espalhar-se por todo o seu corpo. Quando sentir um fluxo calmo de energia, avance para o próximo passo.
2. Garganta/Esterno: Coloque os dedos suavemente na garganta, logo acima do esterno. Mantenha a posição por 30 segundos a 1 minuto, ou até sentir a área preenchida com energia.
3. Nuca e Testa: Coloque uma mão (dedos apontados para cima) na parte de trás do pescoço do cliente. Com a outra mão, apoie três dedos (palma lateral, dedos virados para si) no centro da testa, entre as sobrancelhas. Mantenha por 30 segundos a 1 minuto.
4. Base do Crânio: Coloque as duas mãos sob a base do crânio, onde a cabeça encontra o pescoço. Estique o pescoço com cuidado e gentileza, mantendo por 10 a 30 segundos.

Parte 2: Finalização e Integração

5. Topo da Cabeça: "Feche" o topo da cabeça com ambas as mãos (dedos para baixo, em direção à nuca). Os polegares devem repousar nas têmporas.
6. Laterais da Cabeça: Apoie três dedos de cada lado da cabeça, logo acima das orelhas, nas depressões do crânio.
7. Sobrancelhas (Linha): Use quatro dedos de cada mão para formar uma linha na parte interna das sobrancelhas, abaixo do pico da linha do cabelo.
8. Sobrancelhas (V Invertido): Afaste os dedos para formarem um "V" invertido, do exterior das sobrancelhas até o pico da linha do cabelo.
9. Articulação da Mandíbula: Posicione os dedos na mandíbula, na área onde a articulação se separa ao bocejar.
10. Testa e Bochechas: Deslize as mãos pela testa e descendo pelas bochechas até se encontrarem no queixo.
11. Bochechas e Queixo: Envolva as bochechas com as palmas, segurando a mandíbula suavemente.
12. Conclusão: Finalize a meditação tocando levemente o ombro do parceiro ou beijando-lhe a testa (quando apropriado).

Dica: Mantenha uma respiração profunda e intenção benevolente durante todo o processo.