Como limpar o Plexo Solar

O plexo solar ou terceiro chakra, localizado entre a caixa torácica e do umbigo, também inclui as vértebras lombares da coluna vertebral . Atributos físicos associados com o plexo solar incluem digestão , o sistema nervoso e o sistema imunitário . Atributos não- físicos incluem poder e controle. Se você estiver enfrentando discórdia com qualquer um desses atributos , o seu chakra do plexo solar pode precisar de algum rejuvenescimento. Coisas que você precisa de música clássica
Lively como Antonio Vivaldi do "Four Seasons"
roupas amarelas ou decoração
Pelo menos um óleo essencial : limão , lavanda, bergamota, alecrim
Cristais ( ver seção Dicas para cristais específicas para o uso)
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estimular o Plexo Solar
1 luz do sol ajuda a estimular a energia do terceiro chakra.

apanhe algum sol porque o sol representa a energia masculina, que promove a ação e confiança. Terapia natural recomenda diferentes cenários ambientais para estimular os chakras.
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Cante o som curto "O" , como em " Deus", para criar vibrações a que o chakra do plexo solar responde . Em alternativa, usar a terapia de som tocando música clássica animada como Antonio Vivaldi , "The Four Seasons ".
3 Vestido de amarelo para enviar vibrações da cor para o terceiro chakra.

Visualize a cor amarela, e respirá-lo em seu corpo. Cromoterapia utiliza o conceito de que as cores diferentes , cada um tem as suas próprias vibrações que afetam a energia do chakra. Você também pode vestir-se de amarelo ou cercam seu ambiente com o amarelo. Amarelo é a cor do otimismo e ajuda na liberação de problemas psicológicos.
4 aromas aromaterapia , como limão e lavanda são formas eficazes para estimular o plexo solar.

Inspire os aromas de limão, alecrim, lavanda e bergamota . Estes aromas aromaterapia vai ajudar na sua capacidade de liberar a negatividade , estimular o intelecto e aliviar a exaustão física e mental. Adicione algumas gotas de óleos essenciais para o banho ou loção , use um difusor aromático ou apenas adicionar algumas gotas de um tecido e inalar .
Equilibrar o Plexo Solar
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Use terapia com cristais para trazer equilíbrio ao plexo solar. Deite de costas e coloque um ou mais cristais que correspondem ao chakra em seu plexo solar (veja a seção Dicas para cristais correspondente). Feche os olhos , respire profundamente e relaxe durante pelo menos 20 minutos.
6 O ponto de pressão no arco do pé se conecta ao chakra do plexo solar.

Use reflexologia , encontrando o ponto de pressão no arco do pé. Gentilmente e firmemente aplicar pressão enquanto massageia o ponto. Esta técnica ajuda a liberar todos os blocos para o chakra do plexo solar, enquanto revigorante os órgãos associados com o terceiro chakra.
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Medite por pelo menos 20 minutos todos os dias. Concentre-se na área do plexo solar, e respirar profundamente para esta parte do seu corpo. Visualize uma luz dourada que irradia a partir desta área . Não permita que seus pensamentos para assumir o seu foco. Se você encontrar sua mente começar a vaguear , traga seu foco de volta para o seu plexo solar.
Tom do Plexo Solar com uma torção da coluna vertebral
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Sente-se no chão, e estender as pernas na frente de você . Sente-se direito , não curvar as costas
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Cruze a perna esquerda sobre a perna direita para que o seu pé esquerdo encontra-se no chão do joelho direito. . Mantenha a perna direita em linha reta, e estender o pé .
10 A torção da coluna vertebral ajuda a tonificar o plexo solar.

Leve o cotovelo direito ao joelho esquerdo e gire suavemente para que você está olhando por cima do ombro esquerdo.
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Segure a pose enquanto confortavelmente possível. Lembre-se de respirar profundamente e relaxar , mantendo a coluna reta . Repita do outro lado.