Como Encontrar seu Yin: Equilíbrio Energético Feminino

Encontrar seu yin e focar na totalidade da sua assinatura energética ajuda a criar mais harmonia e serenidade. Focar na energia yin (características femininas) ajuda a permanecer no momento e trazer compreensão subconsciente ao cotidiano. Equilibrar o yin também equilibra seu oposto, o yang (energia masculina).

O que você vai precisar

• Música para meditação
• Livro de posturas de yoga
• Livro sobre feng shui

Práticas para cultivar o Yin

1. Medite com características yin. Yin associa-se ao mundo interior: calmo, quieto, introspectivo. Toque música relaxante e visualize fluxo de energia yin escura, fria, baseada na terra entrando no corpo pelo chão. Yin contrasta com yang — ativo, luminoso, radiante do sistema solar acima.
2. Pratique yoga para reforçar fluxo yin. Yoga efetivamente realça energia yin. Embora iniciado com mentalidade yang, as posturas mantidas ativam mentalidade yin. A natureza contemplativa do yoga torna o yin mais pronunciado. Manter posturas permite sentir a sensação física da energia sutil.
3. Elimine bagunça do espaço pessoal. Acredita-se que yin e yang estão presentes em objetos, espaços e corpo físico. Limpar o ambiente e remover objetos desnecessários ou com emoções negativas ajuda a energia sutil a se tornar mais proeminente. Após remover a bagunça, melhore o fluxo energético aplicando princípios de feng shui na disposição de móveis e decoração.