Como Direcionar Chi Energia

Chi é a energia presente universal em todas as coisas vivas. Esta antiga crença chinesa é também chamado de qi , prana , Deus e energia vital . A prática de valorização e conscientização de Chi é pensado para trazer-lhe serenidade e boa saúde. Enquanto Chi energia é capaz de encontrar e tratar áreas do seu corpo que precisam de cura , ele também pode ser dirigida por você . Através da meditação diária , você se torna mais consciente de energia Chi . Uma vez que a conscientização é alcançado , você é capaz de dirigir a energia Chi através da visualização. Instruções
1

Encontre um lugar calmo onde você não será perturbado . Sente-se em uma posição confortável, com a coluna reta. Você pode sentar-se no chão ou em uma cadeira. Descanse as mãos suavemente em seu colo.
2

Respire lentamente. Respire calmantes pelo nariz . Cada respiração traz Chi mais em seu corpo. Expire lentamente pela boca . Você vai sentir a tensão deixando seu corpo a cada expiração . Bloqueie pensamentos perturbadores enquanto você se concentrar na sua respiração.
3

Esteja ciente de como seu corpo se sente . Deixe todos os seus músculos tornam-se flácido e relaxado. Sinta a calma de Chi em seu corpo.
4

Visualize a luz branca de Chi enchendo seu corpo. O que você visualizar não é importante. Sua visão de energia Chi pode ser qualquer coisa que você quiser que ela seja. É a sua intuição e sua intenção de que é mais importante.
5

Sinta o calor divino de Chi em seu corpo. Concentre toda a sua atenção em direção a ela . Sua intuição lhe permite sentir a energia . Continue a sua respiração lenta e relaxada.
6

Concentre-se na área do seu corpo , onde Chi se sente o mais intenso . Com sua mente como seu guia, dirigir o seu Chi para outra parte do seu corpo. Sinta o movimento de calor para onde a sua força interior pediu que ele vá.
7

Pratique este exercício diário. Você vai aumentar a conscientização sobre energia Chi com o tempo ea prática. Permita-se tempo antes de subir a partir desta mediação.