Embora não seja agradável administrar um enema, podem ser uma necessidade médica. Enemas limpam o sistema e produzem movimento intestinal se estiver constipado. Embora possa comprar enemas sem receita, se tiver de os fazer frequentemente, pode tornar-se caro. Aprender a fazer seus próprios enemas de óleo mineral em casa é fácil e pode poupar dinheiro.
Verta 2 chávenas de óleo mineral na sua tigela.
Adicione 6 chávenas de água filtrada à sua tigela. Pode usar água da torneira, se tiver filtro na torneira. Água engarrafada é filtrada.
Usando o micro-ondas, aqueça a mistura em potência alta por intervalos de 5 a 10 segundos. Use seu termômetro para testar a temperatura da água. Quer a temperatura entre 39 e 39,5 graus Celsius (102-103°F).
Verta a mistura de óleo mineral na sua bolsa de enema.
Insira o tubo retal na bolsa de enema (a bolsa virá com o tubo retal). O enema de óleo mineral está agora pronto para uso.