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O que é Terapia de Luz e Cor

A terapia de cor e luz, ou cromoterapia, é uma arte de cura antiga. Muitas culturas antigas usam luz e cor para tratar um amplo espectro de doenças. A luz de espectro completo é essencial à saúde humana. A terapia de cor e luz estão relacionadas.

Luz de Espectro Completo

A luz solar contém todos os tons de cor, mas a luz artificial como lâmpadas fluorescentes eliminam muitas cores. Lâmpadas de espectro completo são recomendadas pela maioria dos profissionais de cuidados oculares. Iluminação interna com todas as cores do espectro visual é benéfica para os olhos e bem-estar geral.

Terapia de Cor

A cromoterapia é um conceito relativamente novo nas culturas ocidentais, mas foi amplamente usada na antiga Pérsia, Egito, China e Índia. Cores específicas acreditam-se permitir certos pontos de energia. Embora considerada por alguns como pseudociência, o efeito de várias cores na saúde mental foi comprovado por vários pesquisadores.

Terapia de Luz

A terapia de luz é usada para pacientes com transtorno afetivo sazonal. A dependência de luz artificial levou à quebra de ciclos naturais como o ciclo do sono. Usar luz intensa de forma terapêutica impacta positivamente pessoas afetadas pelo transtorno afetivo sazonal. A terapia de luz provou ser eficaz em milhares de pacientes.

Acalmando a Mente

As cores ao nosso redor podem ter impacto positivo ou negativo nas nossas vidas diárias. Cores calmantes são usadas em consultórios médicos e escolas para relaxar as pessoas. Cores brilhantes são usadas para excitar a mente e atrair os olhos em publicidade e entretenimento.

Mudanças na Vida Diária

Mude a iluminação e as cores no seu ambiente imediato. Luz brilhante e cores alegres adicionam energia ao ambiente. No inverno, aumente a exposição à luz brilhante de espectro completo sempre que possível. Use cores para impactar positivamente o humor.