Alívio do Stress com Medicina Tradicional Chinesa: Abordagem Natural

O mundo ocidental prescreve medicação para stress, depressão e desconforto há anos. China adotou abordagem diferente desde o início da história: medicamentos herbais chineses. Agora considerado sistema maior de tratamento de saúde e condições, cura muitas condições crónicas incluindo depressão e stress. Aprenda como aliviar stress e desconforto com medicina chinesa.

Instruções

1. Pesquise e aprenda exercícios Qigong. Famosos exercícios chineses, quase como yoga. Combinar com medicina chinesa dá excelente alívio do stress.
2. Vá à biblioteca local e leve livros sobre medicina herbal chinesa. Explore formas conhecidas para stress: Tai Chi, Qigong, massagem, acupuntura.
3. Vá a médico chinês e pergunte como aliviar stress. Avaliará nível de stress, dor mental e corporal. Dir-lhe-á que medicinas ajudam.
4. Veja na lista telefónica se há lojas de medicina chinesa na área. Pergunte ao proprietário recomendações para stress. Deverá oferecer algo que relaxe mente, corpo e espírito.
5. Entenda que medicina chinesa não funciona tão rápido como OTC, mas pode dar alívio a longo prazo. Alguns medicamentos terão de ser cozinhados, mastigados, dissolvidos ou engolidos. Esteja preparado para o inesperado.