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Efeitos da Citrus Aurantium (Laranja Amarga): Perda de Peso e Riscos

Citrus aurantium, ou laranja amarga, é um pequeno fruto cítrico nativo do sudeste asiático. Seu extrato é considerado auxiliar na perda de peso ao suprimir o apetite e ajudar a queimar gordura. Amplamente usado na medicina chinesa, também acredita-se que acalme o estômago, descongestion e cure outras enfermidades. Por conter estimulante, recomenda-se consultar médico antes de usar produtos que o contenham.

Promove Perda de Peso

O suco contém sinefrina, químico que estimula o sistema nervoso central. A sinefrina é comparada à efedra (anfetamínico banido pelo FDA em 2004 por aumentar pressão arterial e frequência cardíaca; banimento revogado em 2005, mas alerta mantido). A sinefrina é vista como sucessora da efedra, oferecendo benefícios similares sem efeitos colaterais tão graves.

Estudo clínico na St. Cloud University (Colorado, jan/2006): "ingestão aguda de CA não aumentou estresse cardiovascular e oxidação de gordura aumentou em certas populações".

Porém, a comunidade científica está dividida. Bodybuildingforyou.com cita estudos a favor da sinefrina para perda de peso, mas alerta que existe debate saudável sobre o tema.

Aumenta Frequência Cardíaca

Profissionais de saúde recomendam cautela. Dr. Ray Sahelian: laranja amarga pode elevar temperatura corporal e frequência cardíaca em doses altas. Hub Pages: ingestão pode causar sudorese, tontura e batimento irregular. Bodybuildingforyou.com relata casos isolados de AVC e parada cardíaca atribuídos a pílulas de dieta com altas doses de Citrus aurantium.

Outros Efeitos

Usada há milênios na medicina chinesa como tônico hepático, auxiliar digestivo e purificador do sangue. Também reputada para queda de cabelo, fadiga, insônia e ansiedade.

A maioria das fontes recomenda consultar médico antes de usar, especialmente se houver hipertensão ou histórico de doença cardíaca.