A Jornada da Sua Respiração: Entendendo a Inalação e Exalação

Respiração é troca gasosa, não ar "indo" para algum lugar.

Inalação

• Diafragma contrai, tórax expande → pressão negativa → ar entra.
• Ar viaja: Nariz/boca → traqueia → brônquios → bronquíolos → alvéolos (sacozinhos, ~300M, superfície ~70 m²).
• O₂ difunde através da membrana alveolar-capilar → liga à hemoglobina nos glóbulos vermelhos.

Exalação

• Diafragma relaxa, tórax recua → pressão positiva → ar sai.
• CO₂ difunde do sangue → alvéolos → expirado.
• CO₂ é resíduo metabólico da respiração celular (produção de ATP).

Ciclo Contínuo

O₂ → mitocôndrias → ATP + CO₂ + H₂O. CO₂ → sangue → pulmões → para fora. O₂ entra → sangue → células. Fluxo contínuo, não armazenamento.