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Sobre Aromaterapia: História, Tipos de Óleos, Equívocos, Benefícios e Advertências

História

Chineses provavelmente primeiros a usar aromaterapia: queima de incenso para restaurar harmonia/equilíbrio. Depois, Egito, Índia, Pérsia desenvolveram destilação para extrair óleos essenciais (cedro, canela, mirra) — fins medicinais e oferendas aos deuses. Idade Média: novos óleos desenvolvidos, usos variados, incluindo combate à peste.

Tipos de Óleos de Aromaterapia

Várias formas: óleos essenciais, absolutos, CO2s, hidrossóis. Embora diferentes, frequentemente chamados "óleos essenciais". Tecnicamente:

• Óleos essenciais: destilados de plantas/ervas/raízes usando só água e calor.
• Absolutos: destilados de plantas, processo mais complexo com solventes químicos (removidos depois).
• CO2s: extração com CO2 pressurizado.
• Hidrossóis: água aromática residual após destilação de óleos essenciais.

Equívocos Comuns

Rotulagem aromaterapia NÃO regulamentada nos EUA → leia rótulo antes de comprar. "Fragrance oils" e "perfume oils" frequentemente vendidos como óleos essenciais para aromaterapia, mas NÃO são a mesma coisa. Usam ingredientes sintéticos não usados em óleos de aromaterapia. Óleos sintéticos NÃO fornecem mesmos benefícios de saúde.

Benefícios

Efeitos positivos variam conforme uso. Óleos inalados: estimulam mente/corpo (ex: eucalipto alivia congestão; lavanda alivia insônia). Óleos diluídos aplicados no corpo: rejuvenescem pele, aliviam condições dermatológicas comuns, benefícios gerais de saúde.

Advertências

• Óleos na pele SEMPRE diluídos em carreador (amêndoa, uva). Puros = sensibilidade permanente.
• Muitos alérgicos a certos óleos → reação desconfortável, dolorosa, até risco de vida.
• Antes de novo óleo na pele: SEMPRE teste de alergia (patch test) em pequena área.