Como Usar Bergamota: Chá, Óleo Essencial, Pele, Humor e Perfume

Introdução

Bergamota é planta florífera da família da menta. Aroma cítrico, sabor salgado e frutado. Folhas e flores usadas terapeuticamente. Pode ser tomada como chá ou óleo essencial em cuidados com pele, óleo de massagem, perfume ou aromaterapia. Aroma traz alegria, energia e é considerado afrodisíaco.

Materiais Necessários

• Chá de bergamota
• Óleo essencial de bergamota
• Óleo carreador (amêndoa, oliva, uva, jojoba)

Aplicações Passo a Passo

1. Chá para peito/garganta/resfriado/digestão: 1-2 colheres chá de bergamota seca em xícara água fervida, infusão 3 min. Flores em lojas de ervas.
2. Eczema, acne, psoríase: 6 gotas bergamota em 30 ml (2 tbsp) óleo carreador (oliva, amêndoa, jojoba, uva). Aplique nas áreas afetadas.
3. Depressão, estresse, raiva: algumas gotas em água no queimador de óleo.
4. Massagem (bergamota + carreador): problemas respiratórios, dores de cabeça, ansiedade, depressão. Medicina chinesa: bergamota apoia fígado.
5. Perfume de bergamota: 10-12 gotas em frasco escuro pequeno com 80-proof brandy/vodka. Deixe 7-10 dias. Para complexidade: adicione 6 gotas nota amadeirada/resinosa (sândalo/baunilha), 24h; 6 gotas floral (jasmim/gerânio), 24h; 6 gotas bergamota, 7-10 dias.