Tintura de Alga Kelp Caseira: Fonte Natural de Iodo para a Tireoide

Kelp é uma alga rica em iodo, necessária para sua glândula tireoide produzir tiroxina. Sem este hormônio, seu corpo desenvolve hipotireoidismo. Você experimentará baixa energia, pulso lento, apetite e desejo sexual diminuídos, ganho de peso, depressão e constipação severa. A tintura de kelp é uma alternativa natural que você pode tentar para normalizar sua produção de tiroxina.

Faça sua Própria Tintura de Kelp

Você tem algumas opções para preparar sua tintura de kelp. A mais comum é deixar a planta, fresca ou seca, em infusão em álcool potável. Etanol e vodka barata funcionam bem. Se usar kelp fresco, coloque uma porção solta em uma pinta de álcool. Com kelp seco, meça 2 oz (56 g) por 1 pinta de líquido.

Deixe o kelp em infusão por uma semana, agitando ou mexendo a mistura de tempos em tempos. No final da semana, coe e descarte a planta. Sua tintura está pronta. Guarde em local escuro e fresco e sua mistura terá vida útil de 20 anos.

Se preferir versão sem álcool, substitua o álcool por glicerina ou vinagre nas mesmas proporções. A versão de glicerina é boa se planeja dar a tintura a crianças. Alcoólatras em recuperação também podem preferir esta opção.

Além disso, você pode transformar sua tintura em vinagre de ervas. Deixe o kelp em infusão em vinagre puro e use em saladas.