Como Fazer Banho Interno (Enema) para Limpeza do Cólon

Itens Necessários

• Bicarbonato de sódio
• Bentonita
• Enemas de limpeza
• Bolsas de enema
• Clorofila líquida
• Sais marinhos

Passos

1. Receita básica: dissolva 1 colher (chá) sal marinho + 1 colher (chá) bicarbonato em 4 xícaras água morna.
2. Opções herbais: 1 colher (sopa) clorofila líquida + 4 xícaras água morna; OU 1/3 xícara bentonita líquida + 4 xícaras água morna. Também existem limpadores de café, cidra, aloe vera, etc.
3. Compre bolsa de enema (farmácia/online), enxágue com água quente antes de encher. Leia instruções com atenção.
4. Relaxe: local privado, velas, música suave, respire fundo.
5. Encha bolsa com solução morna (não quente). Deixe correr um pouco na pia antes de fechar a mangueira — remove bolhas de ar.
6. Pendure bolsa em maçaneta, toalheiro ou gancho. Não muito alto (pressão excessiva desconforta).
7. Deite de lado, joelhos no peito. Lubrifique ponta e insira tubo no reto até resistência — não force além. Vire de barriga para cima, pés no chão, abra válvula. Relaxe e massageie abdômen com bola de borracha, bola de tênis ou mãos para soltar matéria.
8. Role suavemente de lado a lado, deixando gravidade puxar água pelas curvas do cólon.
9. Vá ao banheiro quando sentir vontade. Se nada em 15 min, massageie músculos junto à coluna, torça tronco, estique braços ao teto. Se nada sair (raro), consulte médico.
10. Repita, reenchendo bolsa até 6x. Expulse toda água antes de reabastecer.