Como tratar assaduras (escorias) com remédios caseiros

Assaduras (escorias) acontecem quando a pele se fricciona ao caminhar, exercitar ou usar certas roupas. Irritam a pele e causam dor. Se você está um pouco acima do peso e as coxas se esfregam ao andar ou exercitar, assaduras dolorosas podem ocorrer. Existem formas de prevenir e tratar naturalmente.

O que você vai precisar

• Roupas 100% algodão
• Bandagens elásticas
• Bandagens adesivas
• Roupas de exercício justas ou roupas normais folgadas
• Vaselina (petrolato)
• Talco
• Pomada A e D (vitaminas A e D)
• Óleo de calêndula
• Óxido de zinco

Instruções

1. Roupas de algodão: Use 100% algodão durante esportes e exercícios. Troque para algodão ao caminhar, exercitar ou praticar esportes para prevenir assaduras.

2. Bandagem elástica: Envolva pernas e coxas com bandagem elástica antes de exercitar ou praticar esportes. Se tiver sobrepeso, ajuda a prevenir atrito.

3. Proteja feridas antigas ou áreas sensíveis: Cubra com bandagem adesiva para proteger a pele de mais atrito.

4. Vaselina como lubrificante: Aplique entre coxas, ao redor dos dedos dos pés e sob os braços.

5. Talco: Funciona como lubrificante. Use lenço como puff para aplicar direto na pele, não no chão.

6. Lubrificante caseiro: Misture pomada A e D com vaselina. Adicione ¼ xícara de creme de vitamina E e ¼ xícara de creme de Aloe Vera. A vitamina E e Aloe dão consistência e aliviam dor e bolhas. Também previne futuras assaduras.

Dica: Mantenha a pele seca e limpa. Troque roupas suadas imediatamente após exercícios.