Aliviar Dor no Joelho com Medicina Alternativa

Dor no joelho pode ser persistente e debilitante, e muitas pessoas afastam-se da medicina tradicional, procurando curas naturais alternativas. O seguinte dá exemplos de onde começar; no entanto, é melhor consultar pelo menos o seu médico ou fisioterapeuta sobre quaisquer terapias alternativas que esteja a considerar.

Acupuntura

Acupuntura pode ajudar a aliviar dor no joelho, causando apenas desconforto menor na pior das hipóteses. Esta técnica antiga mostrou ser eficaz no alívio da dor, sendo boa opção mesmo se não gosta da ideia de agulhas. Agulhas de acupuntura são mais finas que agulhas médicas, então o "beliscão" da punção é muito menor. Ao procurar clínica de acupuntura, procure instalações limpas, acupunturista conhecedor, e avaliações favoráveis ou recomendações pessoais. Certifique-se que agulhas são pré-esterilizadas em embalagens e descartadas corretamente após uso.

Massagem

Massagem pode ser ótima forma de aliviar dor e pressão nas articulações do joelho, particularmente se dor causada total ou parcialmente por músculos tensos. Massagem profissional direcionada nas localizações dolorosas tem melhor efeito, mas pode obter alívio em casa com auto-massagem. Com uma mão acima do joelho na perna e outra abaixo, massaje suavemente para cima com a mão de cima. Use palma para pressionar músculos contra osso, depois levante-os com movimento de beliscão suave. Se técnica não for adequada, use pontas dos dedos para amassar profundamente em círculo ao redor do joelho.

Óleo de Emu

Óleo de emu não é opção para vegans porque deriva de gordura de emu; no entanto, diz-se ter grandes propriedades restauradoras, e pode aliviar até dor extrema de artrite com uso regular. Use óleo de emu na mão para aliviar dor no joelho esfregando suavemente na área afetada diariamente. Pode também usar óleo para conduzir massagem no joelho, possivelmente aumentando eficácia de ambas técnicas. Óleo de emu impulsiona fluxo sanguíneo para promover cura, e ajuda a reduzir inflamação para alívio de dor crónica no joelho. Para saber onde comprar, consulte secção "Recursos".