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Remédios Naturais para Inveja e Ciúme

Inveja e ciúme são emoções naturais que geram forte reação de estresse instantânea. Existem remédios caseiros, desde homeopatia até modificações psicológicas.

Auxílios Herbais

Na Índia, recomenda-se mastigar 12 folhas de manjericão (basil) duas vezes ao dia — consideradas sagradas e preventivas do estresse. Chá de sálvia (folhas frescas em água fervida, consumido frio) é outro remédio popular.

Nutrição

Vitaminas e minerais ajudam a contrabalancear o estresse da inveja/ciúme:

• Vitamina A (verdes folhosos, vegetais amarelos): alivia estresse, especialmente combinada com vitamina B.
• Vitamina B (verdes, bananas, nozes, levedura): ácido pantotênico afeta glândulas adrenais e sistema imune.
• Cálcio (laticínios, ovos, amêndoas): sedativo natural, alivia tensão e ansiedade.
• Magnésio: tranquilizante natural, pode prevenir ataques cardíacos induzidos por estresse.

Pensamento e Comportamento

Abordagem psicológica ocidental: modificar pensamentos e comportamentos. Therese Borchard (autora de "Beyond Blue") sugere: colocar o objeto do ciúme em perspectiva (ser humano com falhas), elogiar a pessoa invejada e reconhecer seus próprios pontos fortes para combater inseguranças.