Como extrair rodiola

A erva Rhodiola rosea , também conhecido como raiz do Ártico , ou roseroot , é um membro da família Crassulaceae e cresce em altitudes frias da Rússia , Escandinávia, Ásia Central e Europa. Rhodiola rosea tem sido amplamente utilizado na medicina russa, escandinava e chinês para combater a infecção e melhorar a fertilidade . Hoje ele é usado principalmente para aliviar o stress , melhorar a imunidade e combater a fadiga . Tradicionalmente, Rhodiola rosea foi preparado como um chá quente das raízes secas. A raiz seca pode ser comprado em lojas de produtos naturais , farmácias e mercearias de ervas orgânicas . Ele também pode ser obtida através de praticantes da medicina tradicional chinesa . Coisas que você precisa
Faca afiada
medição escala
Cozinhando o potenciômetro
Bacia
Cheesecloth
recipiente de armazenamento
Show Mais instruções
1

Medida 50g de raiz seca rosea de Rhodiola usando uma balança de cozinha . Se as raízes Rhodiola rosea ainda estão inteiros, ou cortados em pedaços maiores , em seguida, uma unha , use uma faca afiada para finamente dice a raiz seca . Quanto menor for a raiz é cortada , mais extrair você pode sair dele.
2

Encha uma panela com 5 xícaras de água e leve para ferver no fogão . Adicione o 50g de raiz seca rosea de Rhodiola . Esta quantidade de água e Rhodiola rosea vai fazer 4 xícaras de chá , cada um contendo cerca de 500 mg de extrato de Rhodiola rosea .
3

Reduza o fogo no fogão e deixe a mistura ferver suavemente durante 20 minutos. Raízes secas são muito mais resistentes , em seguida, as folhas ou flores, tão latente dá-lhe a quantia total de fitoquímicos ou os ingredientes ativos .
4

Retire a mistura do fogo e coar imediatamente através de uma gaze em um copo ou recipiente . Isso deve remover todo o material de raiz áspera. Permitir que o chá Rhodiola rosea para esfriar antes de beber.
5

Armazene qualquer chá que não vai ser usado imediatamente em um recipiente hermético . Leve à geladeira o recipiente evitar a deterioração. Quando refrigerado , pode durar até 3 dias.