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As melhores ferramentas de massagem

massagem pode ajudá-lo a relaxar, alivia o estresse e proporciona benefícios à saúde , como a redução láctico e ácido úrico e outros resíduos metabólicos nos tecidos musculares. A massagem pode melhorar a circulação, ajudar a curar os músculos e melhorar o seu bem-estar geral. Realizando massagem não é difícil e requer poucas ferramentas . Existem vários tipos de massagem, incluindo sueca , shiatsu , médico , fisioterápico e massagem desportiva . Eles podem ajudá-lo a se sentir melhor e beneficiar a sua saúde . Mãos

As mãos humanas são a ferramenta de massagem mais eficaz . Usá-los é a melhor maneira de determinar o nível de pressão que um indivíduo encontra mais relaxante . Se o destinatário tiver apertado músculos nas costas ou no pescoço , o massagista pode ajustar a pressão de suas mãos , quer afrouxar ou acalmar os músculos tensos .
Massagem Loção ou óleo

Usar loção de massagem ou óleo ajuda as mãos do massagista deslizar sobre os músculos do destinatário e pele. O massagista pode aquecer a solução entre as mãos ou com um mais quente para fazer os benefícios da massagem ainda mais relaxante e calmante. O massagista pode usar um coldre de cintura para a loção ou recipiente de óleo ; o que lhe permite usá-lo sempre que necessário. Muitos coldres também manter o óleo quente .
Tabela ou outro suporte

A massagista profissional precisa de uma mesa de massagem . Tabelas são ajustáveis ​​e podem ser portáteis ou fixos . Muitos massagistas viajar para casas de seus clientes e, portanto, precisa de um modelo portátil. Se o massagista não é um profissional , uma cama ou outra superfície plana é suficiente . Outros tipos de ferramentas de suporte são banquinhos ou cadeiras de massagem , que permitem diferentes tipos de massagem.

Lençóis e toalhas

Abundância de lençóis e toalhas limpas são necessários para uma adequada massagem. O massagista pode segurar o lençol sobre seu próprio rosto enquanto o cliente retira seu manto e posiciona-se sobre a mesa. Caso contrário, ele espera fora da sala até que o cliente está pronto . Normalmente, o massagista revela apenas a parte do corpo que ele está massageando no momento. O resto do corpo permanece coberta para o calor ea modéstia do cliente. O massagista usa toalhas para limpar suprimentos , limpe suas mãos, e posicionar o cliente, com uma toalha enrolada embaixo do pescoço.

Almofadas

Almofadas são necessárias para fazer o cliente confortável . Elas podem ser colocadas sob a cabeça e joelho quando o cliente encontra-se virado para cima ou sob os quadris, pés, ou outras áreas quando o cliente estiver virado para baixo.
Ferramentas portáteis
Handheld pode salvar as mãos do massagista de tensão e fadiga . Ela pode palpar os músculos para localizar uma área tensa e , em seguida, usar um , borracha, plástico ou madeira ferramenta para manipular o ponto de pressão . Estas ferramentas têm frequentemente texturizada ou nubby bordas para estimular a pele e músculos.