Ganho de Peso Rápido e Inexplicado: Quando Procurar o Médico

Não ignore: pode ser sinal de doença séria

Ganhar >2 kg em 1 mês sem mudança de dieta/exercício — especialmente com sintomas associados — exige investigação médica.

Causa	Sinais de alerta	Exemplos
Retenção de líquidos (edema)	Inchaço rosto/mãos/pés, falta de ar	Insuficiência cardíaca, renal, hepática; pré-eclâmpsia; medicamentos
Efeitos colaterais de remédios	Fome ↑, metabolismo ↓	Antidepressivos, antipsicóticos, corticoides, anti-histamínicos, insulina/sulfonilureias, betabloqueadores
Distúrbios endócrinos	Gordura no pescoço/ombro (bossa), face arredondada, cansaço, frio, queda de cabelo	Síndrome de Cushing (cortisol alto), Hipotireoidismo
Parar de fumar	Metabolismo ↓, paladar ↑, fome ↑	Ganho médio 4–5 kg no 1º ano
Álcool	Calorias vazias (cerveja 140 kcal, margarita 550 kcal) + absorção de nutrientes prejudicada	Consumo regular/excessivo

Marque consulta. Leve lista de medicamentos, diário alimentar, histórico de peso. Não pare remédios por conta própria.