casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Aparência

Como deixar o protetor bucal com gosto bom (e higiênico)

Protetores bucais (esporte ou bruxismo) acumulam biofilme, bactérias e gosto de borracha/plástico. Higiene correta elimina sabor ruim e previne gengivite, halitose e infecções.

Rotina diária (30 seg)

1. Escove com escova macia e pasta dental (não branqueadora) — ambos os lados.
2. Enxágue em água corrente fria.
3. Bochecho final: coloque o protetor na boca e faça bochecho com enxaguatório fluoretado sem álcool por 30 seg. Deixa gosto mentolado e filme antibacteriano.

Desinfecção semanal

Mergulhe overnight em copo com água morna + 1 comprimido efervescente de limpeza de dentadura (Corega, Polident, genérico). Pela manhã, enxágue e seque com papel-toalha. O efervescente remove biofilme maduro e odores.

Limpeza profissional

Leve ao dentista a cada 6 meses: ultrassom + pasta de polimento específica remove cálculo e micro-riscos que retêm bactérias.

Truque rápido (jogo/treino hoje)

Mastique 1 pastilha de hortelã sem açúcar 1 min antes de colocar o protetor — mascara gosto residual e estimula saliva protetora. Não masque chiclete com o protetor na boca (risco de aspiração e deformação).

Materiais

• Escova macia + pasta dental comum
• Enxaguatório bucal sem álcool
• Comprimidos efervescentes para dentadura
• Estojo ventilado