Como fazer seu rosto parecer mais jovem

As experiências da vida são muitas vezes refletidas em seu rosto. Enxertos, bolsas e, é claro, rugas fazem várias aparições à medida que você envelhece. Envelhecer não é a única coisa que envelhece seu rosto. Muito sol e fumo estão entre os fatores que envelhecem prematuramente a pele. Enquanto alguns recorrem à cirurgia plástica para trazer de volta uma aparência jovem, você também pode tomar algumas medidas menos drásticas alterando sua rotina de dieta, estilo de vida e cuidados com a pele.

Massageie um bom hidratante no seu rosto diariamente . Escolha um creme para o rosto rico em óleos naturais. Colher cerca de 1 colher de sopa. do produto fora do recipiente. Use dois dedos para massagear seu rosto, prestando muita atenção à área sob os olhos e a quaisquer pontos secos.

Mantenha a pressão arterial baixa. A hipertensão arterial pode causar envelhecimento prematuro.

Comer frutas e vegetais frescos, pular a comida lixo e se concentrar em uma alimentação saudável, com ênfase em alimentos crus, ricos em nutrientes.

Consumir gorduras “boas” contendo ácidos graxos ômega-3. Alimentos ricos em ômega-3 incluem salmão, nozes, kiwi e vegetais não-verdes.

Use protetor solar sempre que estiver fora. Você precisa sair por pelo menos 10 minutos por dia para obter os benefícios da vitamina D para a pele, mas é preciso protegê-la. Escolha um produto que contenha um hidratante, bem como um alto SPF (fator de proteção solar).

Durma pelo menos oito horas por noite. O descanso é a melhor maneira de refrescar seu rosto. Mantenha uma hora de dormir regular e não se envolva em nenhuma atividade física ou mental antes de dormir.

Reduza o estresse para ajudar a fazer com que seu rosto pareça relaxado e jovem. Mantenha um diário para ajudá-lo a identificar os aspectos mais estressantes de sua vida e, em seguida, faça um brainstorming sobre o que você pode fazer para ajudar a reduzi-los. Tire um tempo todos os dias para relaxar para ajudar a limpar sua mente e se acalmar. Veja um terapeuta se o seu nível de estresse é alto.

Use maquiagem leve que complementa a sua pele. Use tons neutros e foscos em vez de cosméticos brilhantes e brilhantes que podem fazer você parecer mais velho. Remova toda a maquiagem no final do dia.

Dica

Folheie nos tratamentos faciais quando tiver dinheiro para gastar. Deixe os profissionais tratarem seu rosto com tratamentos rejuvenescedores. Use um creme de “rugas” contendo o retinol A. Estes produtos podem ajudar a diminuir as rugas que envelhecem a aparência do seu rosto.

Coisas Necessárias

Moisturizer

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