casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Doenças e Lesões

Sintomas de Pressão Alta em Mulheres: O Que Observar e Quando Procurar Ajuda

A hipertensão arterial (PA ≥ 140/90 mmHg) é silenciosa na maioria dos casos. Mulheres têm risco aumentado após a menopausa (queda de estrogênio → rigidez arterial), na gestação (pré-eclâmpsia) e com uso de anticoncepcionais orais. Tabagismo, obesidade e sedentarismo agravam o quadro.

Sinais de Alerta (Crise Hipertensiva: PA > 180/110 mmHg)

• Cefaleia intensa, súbita, occipital (diferente de tensional).
• Tontura, vertigem, instabilidade.
• Visão turva, fotopsias (flashes), visão dupla.
• Dor no peito, falta de ar, edema agudo de pulmão.
• Confusão mental, letargia, convulsão.
• Edema súbito de tornozelos, face, mãos.
• Náusea/vômito em jato.

Crise hipertensiva é emergência médica: chame SAMU (192) ou vá ao PS.

Rastreamento

• Anual a partir dos 20 anos (ou antes se fatores de risco).
• Home monitoring validado: média de 7 dias (manhã/noite) > 135/85 = hipertensão.
• MAPA (monitorização ambulatorial) para confirmar "avental branco" ou hipertensão mascarada.

Prevenção Específica para Mulheres

1. Controle de peso (IMC < 25, circunferência abdominal < 80 cm).
2. Dieta DASH / Mediterrânea: rica em K, Mg, Ca, fibras; < 2 g sódio/dia.
3. 150 min/semana exercício aeróbico moderado + 2x força.
4. Álcool: ≤ 1 dose/dia (mulheres).
5. Não fumar (sinergia tóxica com pílula).
6. Gestantes: pré-natal rigoroso com PA a cada consulta.
7. Pós-menopausa: discuta risco/benefício de TH com ginecologista.