Como se Recuperar de uma Cirurgia na Coluna Vertebral

Se você sofre de uma condição que exige cirurgia na coluna, como hérnia de disco grave, degeneração ou estenose, provavelmente espera que o procedimento restaure o movimento e a força das suas costas. Algumas cirurgias são mais invasivas que outras e exigem um período de recuperação mais longo, mas todas as cirurgias na coluna seguem os mesmos passos básicos para a recuperação. É fundamental permitir que a área operada cicatrize corretamente para evitar nova lesão, infecção ou outras complicações.

O que você vai precisar

• Colar cervical (halo, macio ou rígido)
• Andador (se prescrito)
• Roupas folgadas

Instruções

1. Prepare sua casa antes da cirurgia

   Coloque itens de necessidade diária — como produtos de higiene no banheiro ou controles remotos — em locais acessíveis, onde não precise se curvar ou esticar para alcançá-los.

2. Mantenha o local da incisão seco

   Você terá pontos que serão removidos na primeira consulta pós-operatória. Se molhar a região durante o banho, seque-a e troque o curativo por um estéril e seco para prevenir infecção.

3. Organize transporte para sair do hospital

   Você não poderá dirigir até que o médico autorize. Em procedimentos minimamente invasivos, isso pode ocorrer em até duas semanas.

4. Evite movimentos que torçam a coluna

   Isso inclui deitar e levantar da cama. Aprenda a sentar na beira da cama e girar as pernas junto com o tronco ao se deitar.

5. Tome os medicamentos conforme prescrito

   Use analgésicos e anti-inflamatórios exatamente como orientado pelo seu médico.

6. Não levante peso

   A coluna precisa de tempo para se recuperar. Levantar objetos pesados pode sobrecarregá-la e causar nova lesão. Levantar uma escova de dentes ou uma xícara de café é aceitável, mas evite carregar sacolas de supermercado.

7. Descanse adequadamente

   Seja duas semanas ou seis meses de recuperação, respeite seu tempo e ouça seu corpo. Você pode se sentir bem semanas após a cirurgia, mas quanto mais repouso, melhor e mais rápida será a cicatrização. Tudo com moderação.

8. Realize os exercícios de fisioterapia

   Siga as orientações do seu cirurgião e fisioterapeuta. O início será lento, com movimentos leves e sem carga, progredindo gradualmente. Trabalhar a flexibilidade da coluna conforme prescrito é essencial para que ela recupere o movimento necessário para funcionar bem e se manter saudável.