Como sair da cama com uma substituição da anca

Após a cirurgia de substituição do quadril , você deve evitar um determinado conjunto de movimentos para reduzir o risco de deslocamento . Estas restrições , chamado precauções , alterar a forma como você completar algumas tarefas diárias durante a sua recuperação . Uma precaução é que você não deve dobrar o seu novo quadril mais de 60 a 90 graus. Para evitar isso, você precisa aprender uma nova maneira de sair da cama . Coisas que você precisa
Um andador , muletas ou bengala
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Recepção da cama depois de uma cirurgia no quadril
1

Mova todas as roupas de cama de o caminho para que você não perder-se nelas. Certifique-se de que o andador , muletas ou bengala está ao alcance.
2

Posicione seu corpo cerca de 6 centímetros da borda da cama. Sua perna que foi operada deve ser mais próximo do edge.Make -se de que você não está na beira da cama. Você quer ser estável quando você está up.If sente as pernas rígidas, ter um momento para relaxar . Faça círculos com o seu tornozelos , apontar e flexionar os dedos, esticar um pouco .
3

Coloque seus braços ao seu lado , com as palmas para baixo perto de seu quadril, e empurre os ombros para fora da cama alguns centímetros. Mantenha os cotovelos na cama.
4

mover lentamente os pés em direção à borda da cama. Use os cotovelos para empurrar. Mantenha a perna operada em linha reta e os dedos apontados upward.If você tem dificuldade para manter a perna reta, tente pressionar suavemente a parte de trás de seu joelho na cama. Isso também irá manter o seu joelho de rolar inward.For mais força , dobre o joelho da perna não-operado , e pressione suavemente o pé em cima da cama enquanto se move o seu corpo superior com seu elbows.Do não rolar do seu lado.

5

Estique os braços enquanto você move suas pernas sobre a borda da cama e sentar-se. Se os seus pés não alcançam o chão, seguir em frente até que eles fazem . Incline-se ligeiramente para trás , com as mãos na cama atrás de seus quadris.
6

Coloque o pé da perna não operada no chão. A perna operada deve ser reto para fora na frente de você . Certifique-se de que você é estável antes de se levantar .
7

Coloque uma mão no andador ou muletas . Empurre para fora da cama com a outra mão em uma position.Do pé não se inclinar para a frente como você se levanta .