Posição de Recuperação: Guia Passo a Passo para Situações de Emergência

Como Colocar Alguém na Posição de Recuperação

1. Verificar Responsividade: Chame o nome, grite, toque gentilmente. Avalie consciência e respiração.
2. Garantir Segurança: Mova de perigo imediato (fogo, trânsito, água) apenas se absolutamente necessário e seguro fazer isso.
3. Afrouxe Roupas Apertadas: Especialmente ao redor do pescoço, peito, cintura para facilitar a respiração.
4. Posicione de Lado:
   1. Ajoelhe-se ao lado da pessoa, ligeiramente atrás da cabeça.
   2. Coloque o braço mais próximo em ângulo reto, palma para cima.
   3. Traga o braço distante através do peito, dorso da mão contra a bochecha próxima.
   4. Dobre o joelho distante para cima (pé plano no chão) para estabilizar.
   5. Role-as gentilmente em sua direção sobre o lado usando o joelho dobrado como alavanca.
5. Mantenha as Vias Aéreas Abertas: Incline a cabeça ligeiramente para trás (elevação do queixo) para prevenir obstrução; permite drenagem de secreções, reduz risco de asfixia/aspiração.
6. Fique com a Pessoa: Monitore a respiração continuamente até a chegada da ajuda ou retorno da consciência plena. Mantenha-as na posição, vias aéreas livres. Não as deixe sozinhas.

Pontos-Chave

• Use para pessoas inconscientes mas respirando sem suspeita de lesão na coluna.
• Se suspeitar lesão na coluna (trauma, queda, mergulho), use empurrão da mandíbula sem inclinação da cabeça e minimize movimento.
• Ligue para serviços de emergência (190 nos EUA) imediatamente.

A posição de recuperação é uma habilidade simples e salva-vidas que todos deveriam saber. Pratique—memória muscular importa em emergências.