Como fazer exercícios naturais Face Lift

exercícios face lift natural são uma alternativa para a cirurgia estética. Você pode querer tentar uma abordagem mais natural antes de decidir sobre a cirurgia do elevador rosto , e esta é uma das maneiras mais fáceis de obter seus músculos faciais em forma e reduzir a aparência de envelhecimento . Esses exercícios devem ser realizados pelo menos duas vezes por dia para melhores resultados. Tente elogiando essa rotina lifting facial não-cirúrgico com endurecimento e apertar máscaras para ver resultados mais rápidos. Instruções
um

lábios e bochechas :

Sente-se numa posição confortável , feche a boca e manter os dentes juntos. Sorriso tão ampla quanto possível , enquanto mantém os lábios fechados e segure por cinco segundos e solte.
2

Mova seus lábios imediatamente em uma posição enrugada . Estende -los na medida do possível , segure por cinco segundos e solte.
3

Relaxe seus músculos faciais e chupar seu rosto em cima do topo de seus dentes. Segure por dez segundos e solte.
4

Repita o elevador naturais rosto acima exercícios dez vezes cada. Eles vão ajudar a apagar as linhas finas e rugas ao redor dos lábios e bochechas , enquanto tonificar os músculos faciais
5

olhos e testa : .

Sente-se confortavelmente e olhar para a frente com os olhos abertos . Olhe para cima , tanto quanto possível e , em seguida, para baixo , tanto quanto possível movendo apenas os olhos. Repita este exercício face lift natural, dez vezes .
6

Olhe à esquerda , tanto quanto possível e , em seguida, olhar para a direita , tanto quanto possível , uma vez mais se movendo apenas os olhos e manter a cabeça no lugar. Repita dez vezes .
7

Frown , tanto quanto possível e trazer suas sobrancelhas em direção ao outro , enquanto movendo-os ao longo de seus olhos. Levante as sobrancelhas para cima tanto quanto você pode ao abrir os olhos , tanto quanto possível . Segure por cinco segundos e solte.
8 passo

Repita três 10 vezes para obter melhores resultados . Estes exercícios face lift natural vai tonificar os músculos faciais e ajudar a remover linhas e rugas ao redor dos olhos e na testa
9

pescoço e garganta : .

Sente-se ereto e confortável. Incline a cabeça para trás e olhar para o teto , mantendo os lábios fechados . Faça um movimento de mastigação com sua mandíbula , sem abrir a boca . Repita este exercício 20 vezes .
10

Vire a cabeça para a esquerda e fazer 20 movimentos de mastigação e repita no lado direito . Este exercício facelift natural vai ajudar a se livrar de um queixo duplo e flacidez da pele do pescoço .
11

Olhe diretamente para o teto e franzir os lábios. Tente esticar os lábios para o teto, segure por 10 segundos e depois relaxe. Repita cinco vezes. Este é um dos melhores exercícios para rosto natural levanta como ela realmente alonga os músculos do pescoço.
12

Olhe para o teto novamente , esticar sua língua , e tentar tocar a sua língua para o queixo . Segure por dez segundos e solte , movendo a língua para trás em sua boca. Repita este exercício face lift natural, 5-7 vezes .