Aceitar o Seu Nariz: Autoaceitação e Positividade Corporal

Numa sociedade de soluções rápidas, é fácil encontrar coisas sobre o seu corpo que gostaria de mudar. Muitas pessoas, homens e mulheres, não gostam do aspeto do seu nariz ou acham que não combina com a cara. Algumas pessoas corrigem ou melhoram cirurgicamente o nariz através de um procedimento de cirurgia plástica chamado rinoplastia. Para muitos, cirurgia não é opção. Focar em aceitar o seu nariz é bom começo para aceitar o seu corpo como é.

O que vai precisar

• Blush em pó
• Pó bronzear
• Pincel de blush
• Espelho

Instruções

1. Minimize o seu nariz com o penteado. Rabos de cavalo apertados e puxados para trás podem fazer o nariz sobressair mais. Escolha um penteado que emoldure a face e tire o foco do nariz.

2. Veja fotos de outros que têm narizes piores que o seu, como na Internet. Coloque o seu aspeto em perspetiva. Pode haver muitas outras pessoas invejosas de si e que desejassem ter um nariz como o seu.

3. Tire fotos de si mesmo de diferentes ângulos e escolha qual foto o faz parecer melhor. Quando tirar fotos, tente posicionar a cara nesse ângulo para que fique feliz quando vir a sua imagem na foto depois.

4. Aplique blush ou pó bronzear nas fotos se tem nariz largo. Pequenas áreas de blush em cada lado do nariz criam sombras e podem fazer um nariz largo parecer mais estreito. Isto não é bom para uso diário pois é demasiado óbvio mas funciona bem para fotos.

5. Olhe a sua cara no espelho todos os dias e foque no seu nariz. Perceba que este é o nariz com que nasceu e neste momento, é o nariz que tem. Bater-se pelo tamanho ou forma do nariz prejudica a sua qualidade de vida. Considere-o o seu visual de assinatura. Aceite o seu nariz como é e faça as pazes com ele.