Ações do Músculo Trapézio: Funções das Fibras Superior, Média e Inferior

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Ações do Músculo Trapézio: Funções das Fibras Superior, Média e Inferior

O trapézio é um músculo superficial grande das costas com **três partes funcionais** agindo sobre a escápula e coluna cervical.

Ações Específicas por Fibra

Região	Origem → Inserção	Ações Primárias	Sinergistas
Superior (descendente)	Ocrânio, ligamento nucal, C1–C7 → clavícula lateral, acrômio	Escápula elevação, rotação ascendente (com serrátil anterior), extensão cervical, flexão lateral, rotação contralateral	Elevador da escápula (elevação)
Média (transversa)	C7–T3 → acrômio, espinha da escápula	Escápula retração (adição), rotação ascendente (com superior/inferior)	Romboides (retração)
Inferior (ascendente)	T4–T12 → espinha medial da escápula (tubérculo)	Escápula depressão, rotação ascendente (com superior), inclinação posterior	Serrátil anterior (rotação ascendente), peitoral menor (depressão)

Função Integrada

Rotação ascendente da escápula (as três) — essencial para alcance acima da cabeça.
Estabilidade escápular durante empurrar/puxar.
Postura cervical (trapézio superior) — frequentemente hiperativo em trabalhadores de escritório.

Pérolas Clínicas

Dominância do trapézio superior + fraqueza do trapézio inferior = disquinésia escápular, risco de impingimento.
Fortalecer trapézio inferior: Y/T/W prono, deslizamentos na parede, socos serrátios.
Alongar trapézio superior: flexão lateral contralateral + leve rotação.
Pontos gatilho: comuns no trapézio superior → referem dor para têmpora, mandíbula, pescoço.