Diretrizes de Amamentação: Por Quanto Tempo Você Deve Amamentar Seu Bebê?

Recomendação OMS/UNICEF (Global):

• Amamentação exclusiva: primeiros 6 meses (sem água, fórmulas, sólidos).
• Amamentação continuada: com alimentos complementares apropriados até 2 anos ou mais.

Recomendação AAP (EUA):

• Exclusiva ~6 meses.
• Continuada com alimentos complementares até 2 anos ou mais conforme desejado mutuamente (atualização 2022).

Benefícios por Duração

• 0–6 meses: nutrição ótima, imunidade passiva (sIgA, IgG), seeding do microbioma, redução de infecções (GI, respiratória, otite), redução de SMSL.
• 6–24 meses: proteção imunológica continuada, nutrição (29% energia, 43% proteína, 75% vitamina A em 12–23 meses), neurodesenvolvimento, vínculo materno.
• >24 meses: benefícios imunológicos/psicossociais contínuos; não há evidência de dano.

Benefícios Maternos

• Redução de hemorragia pós-parto (ocitocina).
• Amenorreia lactacional (espaçamento natural se exclusiva).
• Menor risco vitalício: câncer de mama/ovário, diabetes tipo 2, hipertensão, DCV.

Notas Práticas

• Alimentos complementares aos ~6 meses: ricos em ferro (carnes, cereais fortificados), texturas variadas.
• Desmame é gradual; siga os sinais da criança.
• Suporte importa: consultoras de amamentação, grupos de apoio, adaptações no local de trabalho.

Qualquer duração de amamentação tem valor. "Fed is best" inclui fórmula quando necessário – sem culpa.