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Riscos Ergonômicos no Escritório

O local de trabalho está cheio de perigos ocultos que você pode não perceber. Lesões no escritório são comuns. Podem ocorrer por simples negligência ou desrespeito imprudente a princípios básicos de segurança. Riscos ergonômicos são fatores físicos no escritório que podem prejudicar ossos, articulações e músculos. Conhecer esses riscos reduz sua chance de danos e mantém você saudável.

Quedas

Comuns no escritório, geralmente por obstáculos invisíveis em passagens: gavetas de mesa ou arquivo abertas, cabos de computador, carpetes soltos, objetos diversos como caixas e pacotes armazenados inadequadamente. Iluminação deficiente também contribui para muitas quedas.

Lesão nas Costas

Levantar caixas pesadas e equipamentos de computador ou mover móveis pode causar tensão nas costas ou danos graves a longo prazo. Pense duas vezes antes de fazer levantamento pesado parte do seu trabalho. Peça ajuda se tiver dúvida se algo pode tensionar suas costas.

Hematomas e Fraturas

Ambiente de escritório acelerado compromete tarefas simples. Abrir gaveta ou armário sem tirar a mão a tempo pode machucar o pulso ou quebrar um dedo. Pressa para reunião também torna você inconsciente dos perigos de simplesmente abrir uma porta. Andar rápido pode fazer você bater em mesa, porta ou parede — especialmente se no celular olhando para baixo.

Riscos na Estação de Trabalho

Ficar sentado na mesa pode ser perigoso se a cadeira não tem suporte lombar suficiente. Tarefas repetitivas, como mover mouse, prejudicam mão, punho e músculos do ombro. Faça pausas frequentes e considere apoio de punho ao usar mouse.