Dominando o Uso da Bengala para Cegos: Guia Completo

Pessoas com visão reduzida ou nula dependem de ferramentas para locomoção. As mais comuns são cães-guia treinados e bengalas. Para quem não pode ter cão ou não tem recursos, a bengala é a melhor opção. Mas novos usuários acham o aprendizado lento e frustrante.

Itens Necessários

• Bengala de caminhada

Instruções

1. Posicione a bengala corretamente. Segure com todos os dedos envolvidos, ponta estendida para cima como se segurasse verticalmente. Braço junto à cintura, incline o pulso para que a ponta toque o chão alguns metros à frente.
2. Varra lentamente da esquerda para direita. Verifique obstáculos ao redor. Não arraste a bengala nem apoie peso nela; pode prender em buracos/rachaduras, danificando-a ou ferindo você.
3. Escute o som da batida. Com prática, distinguirá cliques duros (cimento/concreto) de suaves (carpete/almofada) e ajustará sua caminhada.
4. Quando parado, encoste a bengala ao corpo. Fora do caminho dos outros. Com o tempo, aprenderá a distância ideal entre você e a ponta. Em multidões, encontre distância que permita sentir o entorno sem atrapalhar.