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Como Prevenir que Adolescentes Fumem: Estratégias para Pais

Embora o número de adolescentes que fumam tenha diminuído desde os anos 1990, a Sociedade Americana de Câncer (ACS) relata que mais adolescentes do que adultos ainda fumam hoje. A ACS também observa que os adolescentes são especificamente alvos da indústria do tabaco por meio de anúncios na mídia projetados para influenciar jovens a fumar. Mas os pais podem agir de várias formas para ajudar a impedir que seus filhos fumem.

Dê o Exemplo

Segundo a Clínica Mayo, seu adolescente tem mais probabilidade de fumar se você, como pai, fuma. Para ajudar seu filho a resistir aos cigarros, dê o exemplo e não fume. Se você não fuma, converse com seu filho sobre como é bom não ser viciado em nicotina. Se você fuma atualmente, esforce-se para largar o vício. Como sugere a Clínica Mayo, consulte seu médico e busque orientação sobre como parar de fumar. Então, discuta abertamente as dificuldades de largar o cigarro com seu adolescente e certifique-se de que ele entenda que fumar é um vício.

Calcule o Custo

Muitos adolescentes gostam de ter dinheiro e gastá-lo em itens divertidos como roupas, CDs, calçados ou entretenimento social. Segundo a Clínica Mayo, é importante educar seu adolescente sobre o custo dos cigarros. Sente-se com seu filho e determine o preço de um maço. Então calcule a despesa semanal, mensal e anual de manter o hábito do tabaco. Pergunte ao seu filho se ele prefere gastar seu dinheiro em um hábito caro e potencialmente prejudicial ou em outros itens como eletrônicos, gadgets ou entretenimento.

Tente Simulação de Papéis (Role Playing)

Muitos adolescentes começam a fumar por pressão dos amigos. Ajude seu filho a resistir a essa pressão discutindo situações potenciais e simulando. Por exemplo, pergunte ao seu filho o que ele diria se alguém lhe oferecesse um cigarro no carro na volta da escola. Ajude-o com a resposta se ele tiver dificuldade em encontrar a resposta apropriada. A Clínica Mayo recomenda uma resposta simples como: "Não, obrigado, eu não fumo". Segundo a equipe da Clínica Mayo, "quanto mais seu adolescente praticar essa recusa básica, maior a probabilidade de ele dizer não no momento da verdade".

Discuta os Efeitos Nocivos

Para ajudar seu adolescente a entender os efeitos nocivos do cigarro, mostre fotos online de um pulmão saudável de não fumante e de um pulmão doente de fumante. Compare os dois órgãos e pesquise estatísticas sobre câncer e outras doenças causadas pelo cigarro. Ensinar seu adolescente sobre os aspectos físicos prejudiciais do fumo e do vício pode ajudar a mantê-lo longe dos cigarros.