Como Ser um Consumidor de Saúde Alfabetizado: Notícias, Perguntas, Pesquisa e Discussão

Desenvolver alfabetização em saúde é valioso por várias razões. 1) Entender doenças básicas e notícias de saúde se você, familiar ou amigo for diagnosticado. 2) Entender opções e tratamentos como paciente. Dias de aceitação cega acabaram; nunca foi tão fácil ser consumidor de saúde alfabetizado.

Passos

1. Acompanhe notícias, estudos e descobertas de saúde. Muitos periódicos acessíveis ao público, sites dedicados a notícias de saúde, medicina alternativa, novos estudos. Leia página de saúde do jornal local; assine revistas de vida saudável.
2. Pergunte ao seu médico. Muitos travam ao discutir questões com médico. Você paga para ele ajudar sua saúde; merece saber tudo. Não tenha medo de perguntar; se não obtiver respostas, busque segunda opinião.
3. Pesquise condições e medicamentos por conta própria. Para ser alfabetizado, precisa de curiosidade básica e vontade de aprender sobre condições que afetam você/entes queridos e medicamentos prescritos. Pesquise online: efeitos colaterais, complicações, tratamentos alternativos.
4. Participe de discussões de saúde com amigos ou comunidade online. Milhares de fóruns dedicados a aprender sobre saúde. Discussões com família/amigos também ajudam e podem inspirá-los a tornarem-se consumidores mais alfabetizados.
5. Evite hipocondria. Problema de ficar excessivamente consciente: ler online e convencer-se que tem aquela doença. Não se autodiagnostique nem se automedique. Se acredita ter doença/transtorno, consulte médico e tenha conversa aberta.