Como Tratar Exaustão por Calor (Heat Exhaustion)

Tratamento de Exaustão por Calor

Exaustão por calor pode escalar rapidamente de caso leve a situação ameaçadora à vida. Trate imediatamente e monitore com muito cuidado.

Itens Necessários

• Sais de reidratação oral
• Bandanas
• Plano de evacuação
• Cursos de Primeiros Socorros em Áreas Selvagens
• Filtros de água
• Gelo
• Compressas frias
• Termômetros
• Seguro de evacuação
• Toalhas de exercício
• Caixas de gelo (coolers)
• Bebidas esportivas

1. Avalie para exaustão por calor (veja "Como Avaliar Doença por Calor"). Se suspeitar, trate com os passos abaixo.
2. Mova a pessoa para fora do sol direto, preferencialmente para área fresca e sombreada.
3. Deite a pessoa e eleve os pés se a pessoa sentir tontura ou desmaiou repentinamente.
4. Faça a pessoa descansar quietamente.
5. Hidrate bem com muita água, bebida esportiva diluída ou solução de reidratação oral.
6. Remova roupas que retêm calor.
7. Molhe a pessoa e faça ventilação (abanar).
8. Coloque bandana molhada ou tira fina de algodão úmido na testa, topo da cabeça ou nuca.
9. Monitore temperatura corporal frequentemente. Se subir acima de 40°C (104°F), resfrie agressivamente (veja "Como Tratar Insolação/Heatstroke").