Como Estancar Sangramento Nasal (Epistaxe)

Método Eficaz para Parar Sangramento Nasal e Prevenir Recorrência

Itens Necessários

• Papel higiênico ou lenço de papel
• Polegar e indicador

1. Identifique qual narina está sangrando. Enrole um pequeno pedaço de papel e insira na narina afetada.
2. Deve ficar firme para que não saia mais sangue, mas não dolorosamente apertado. Isso evita sujeira, mas não estanca o sangramento por si só.
3. Após fixar a narina, use o indicador e o polegar de uma mão (qualquer uma) e pressione a ponte do nariz (parte óssea/cartilaginosa).
4. Pressione a parte firme do nariz onde está a cartilagem. Para melhores resultados, pressione o meio do nariz (nem muito alto no osso nasal, nem muito perto da face), com pressão moderada.
5. Coloque os dedos na base da cartilagem, logo antes das narinas começarem. Ao comprimir a cartilagem em vez das narinas, você interrompe o fluxo sanguíneo mais acima nos vasos, tornando menos provável que o sangramento recomece.
6. Mantenha o nariz pressionado por cerca de 120 segundos (2 minutos). Pode ser necessário trocar o papel uma vez. Isso minimiza o sangue seco e facilita ver quando o sangramento parou.
7. Ao terminar, lave as mãos e o rosto e continue suas atividades sem medo de novo sangramento nasal!