Como preparar sua casa para uma onda de calor

Calor extremo pode ser mortal, especialmente para idosos, crianças pequenas e pessoas doentes ou com sobrepeso. Mas até pessoas saudáveis correm risco dos efeitos que frequentemente acompanham uma onda de calor.

O que você vai precisar

• Velas
• Bermudas
• Toldos
• Ventiladores de teto
• Janelas de tempestade
• Água engarrafada
• Sorvete
• Cubos de gelo
• Chás gelados
• Condicionadores de ar
• Pistolas de calafetar
• Tubos de calafetar
• Calafetes
• Lanternas
• Cubos de gelo

Instruções

1. Coloque toldos ou persianas externas. Isso pode reduzir o calor entrando na casa em até 80%.
2. Pendure cortinas ou persianas para bloquear luz solar direta dos cômodos.
3. Identifique outros lugares onde pode ir para se refrescar, como biblioteca, shopping ou cinemas — se não tiver ar condicionado em casa.
4. Planeje atividades ao ar livre para manhã cedo ou fim de noite, quando temperaturas estão mais baixas.
5. Faça um curso de treinamento sobre como reconhecer e tratar insolação e outras emergências relacionadas ao calor.
6. Estoque água engarrafada, pois você precisa beber mais durante calor extremo. Homens são mais suscetíveis a doenças relacionadas ao calor que mulheres porque desidratam mais rápido.
7. Refresque sua casa com condicionadores de ar de janela ou ventiladores de teto.
8. Isole sua casa adequadamente para economizar eletricidade e ajudar o ar condicionado a agir eficientemente.
9. Instale vedação em portas e janelas externas para impedir que o ar frio escape.
10. Use janelas de tempestade o ano todo para manter o calor fora.
11. Use ventilador de sótão para retirar ar quente do sótão e resfriar a casa.