Como Permanecer Calmo Durante um Tornado

Mantenha a Calma Durante Tornado: Passos Práticos

Um funil de vento de alta velocidade, com força para arrancar casas, árvores e veículos, é suficiente para causar pânico. Mas pânico não ajuda durante tornado e provavelmente só piora. Você pode ficar calmo se tomar alguns passos simples e muitas precauções. Veja como.

Itens Necessários

• Bom senso
• Oração ou meditação
• Amuleto da sorte (opcional)

Instruções

1. Saiba que está vindo. Quando o céu fica verde e mortalmente quieto, pode ter tornado. Passos preliminares: abra todas as janelas para vento passar, não arrebentar, e reúna crianças e pets.

2. Vá para área segura. Porões, caves e banheiros reforçados são melhores lugares. Tente se posicionar sob móveis grandes para proteger de detritos. Piores lugares: perto de janelas. Se fora, ache ponto mais baixo, como vala.

3. Assuma a posição. Agache com joelhos sob você (pose da criança no yoga), mãos palmas para baixo entrelaçadas na nuca para proteger topo da coluna. Enfie cabeça entre joelhos.

4. Pare de imaginar o pior. Mente divaga: casa destruída, carro no Maine. E daí? Desde que você, família e pets sobrevivam, o resto repõe. Imagine que tornado só limpa entulho do quintal ou aquela pilha de lixo que não limpou.

5. Saiba que fez tudo possível. Preocupar só torna intolerável. Em vez de horror, veja como aventura e pense como ficará mais forte após sobreviver.

6. Ore, cante ou medite. Se crê em Deus, chame-O. Respire fundo e foque só em contar respirações para outros pensamentos saírem. Cante mantra positivo: "O céu está verde mas vamos sobreviver".