Como Comprar Alimentos de Sobrevivência para Uma Semana

Em uma emergência, ter seu suprimento de alimentos de sobrevivência pronto é essencial para sua saúde. Supermercados podem fechar se houver crise sanitária para evitar propagação de doenças ou devido a desastre natural. O Departamento Militar de Washington afirma que os Departamentos de Saúde e Gestão de Emergências de Washington recomendam suprimento mínimo de uma semana. Produtos enlatados armazenam bem para emergências. Carnes, frutas, vegetais, grãos, laticínios e sopas estão disponíveis enlatados.

1. Decida os tipos de alimentos enlatados que sua família quer consumir por uma semana. Inclua todos os grupos alimentares principais.
   • Carnes: carne enlatada, frango, atum, peru, ensopado de carne, chili, sopa, nozes, manteiga de amendoim, espaguete com almôndegas.
   • Vegetais e Frutas: sucos de vegetais, vegetais, frutas, frutas secas, sucos de frutas.
   • Laticínios: leite enlatado, leite em pó, queijo processado estável em prateleira.
   • Grãos: cereais, pretzels, biscoitos, aveia instantânea.
   Faça uma lista de suas escolhas.
2. Multiplique o número de pessoas pelo número de latas que consumirão por dia. Inclua bebês e necessidades especiais. Mínimo: duas latas por pessoa por dia. Multiplique a ração diária por sete para a quantidade semanal.
3. Adicione água à lista: 26,5 litros (7 galões) por pessoa para a semana. Mínimo: 3,8 litros (1 galão) por pessoa por dia. Adicione mais para pessoas em atividades físicas.
4. Anote a quantidade de alimento para animais de estimação. Inclua quantidades habituais de ração úmida e seca por dia e multiplique por sete.
5. Compre todos os itens da lista. Armazene em uma caixa plástica grande na parte da casa mais propensa a sobreviver a um desastre, como porão ou galpão externo.
6. Renove o suprimento a cada seis meses para evitar deterioração. Use o suprimento antigo nas refeições atuais.