Uma das maneiras mais fáceis de completar seu treinamento de reciclagem e recertificação em RCP é usar salas de aula baseadas na web. Certifique-se de que o curso é certificado pela American Heart Association e segue as diretrizes da Cruz Vermelha antes de fazê-lo. Alguns sites que oferecem este curso são www.cpraedcourse.com, www.iCPRi.com e www.proCPR.org.
Além da Internet, muitas faculdades comunitárias oferecem programas de RCP e reciclagem em RCP, bem como cursos de primeiros socorros e treinamento de emergência. Se a reciclagem em RCP for exigida por um empregador, um instrutor pode ministrá-la no local de trabalho.
Cursos de reciclagem em RCP fornecem uma visão geral das diretrizes gerais de RCP. Tópicos incluem treinamento em RCP, revisão dos principais procedimentos de RCP e quando deve ser realizada e como funciona.
Alunos devem entender e ser capazes de realizar o procedimento de inclinação da cabeça/elevação do queixo para bebês, crianças e adultos.
Respirações iniciais devem ser duas respirações a um segundo por respiração antes de passar para compressões. Para obstruções de via aérea por corpo estranho, tapas nas costas e compressões abdominais são necessárias para adultos e crianças, enquanto bebês recebem tapas nas costas e compressões torácicas.
Compressões devem ser realizadas no meio do tórax entre os mamilos para adultos e crianças e logo abaixo dos mamilos para bebês. Dependendo da idade e tamanho do indivíduo, o método de compressão variará. Adultos e crianças maiores devem ter compressões fortes usando duas mãos — o calcanhar de uma mão e a outra por cima. Uma mão é usada para crianças pequenas, enquanto apenas dois dedos devem ser usados para bebês. A taxa de compressão para todos os indivíduos é 100 compressões por minuto, a uma proporção de 30 compressões para duas respirações.