Como se sentir bem - Dicas simples para Ser Feliz

Se você me conhecer pessoalmente , eu provavelmente sorrir para você - não sei quem você é, de onde você é ou o que você faz. Geralmente, eu sou uma pessoa feliz e gosto de espalhar algum elogio por toda parte. Aqui estão algumas dicas simples para sentir grande , ele começa do lado de dentro e se espalha . Coisas que você precisa
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UPKEEPYou não tem que olhar como um modelo para se sentir bem e, invariavelmente , a um dia de sair de casa , na pior condição possível - é o dia em que você vai correr em um cliente, seu patrão patrões , uma antiga paixão . Então, quando você sair pela porta - seja de conteúdo que , se você ver que a pessoa, você pode sorrir e dizer OLÁ

* Certificar-se de suas roupas estão limpas e sem mancha sempre pode fazer você se sentir bem ! . * Escove os dentes duas vezes por dia, e leve a goma ou balas na mão , caso você esteja em uma conversa. ( Isso acontece quando você tem cebolas em sua salada ou sub . ) * Quando você escova os dentes - escovar os lábios também. Ele vai livrar a pele morta e fazem você parecer mais jovem. * Tire suas exames anuais ! ! . ( ! E todos aqueles testes ) * Hidrate a sua pele * Beba água * A dica para esta etapa é : Sentir-se grande deve ser confortável com quem você é
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SEU HEARTWhen você ! alcançar para se sentir bem , o seu coração é muito importante. Os Beatles disse: "Ei , você tem que esconder o seu amor . " Mas para se sentir bem isso não é verdade .

* Fazer o bem para as pessoas, há sempre oportunidades , dar a uma pessoa sem-teto um saco do presente (recurso em anexo) , abrir as portas para alguém , deixar uma boa dica extra para seu servidor de almoço, ou ter uma mente aberta quando você está ouvindo os problemas de um dos amigos. * não tenha medo . Tenha confiança e tentar fazer algo novo. Talvez você queira ser um autor , é melhor tentar e falhar - depois sentar na miséria e se perguntando o que se . Para se sentir bem você vai ter que tentar algumas coisas , talvez até fora de seu nível de conforto. * Considerar a adoção de um animal de estimação de seu capítulo SPCA local. Às vezes, a amar , é preciso ser amado de volta. * Mantenha um diário . Nesta revista você pode listar as idéias e os sonhos que você tem . Como você gostaria de ajudar outras pessoas . Lugares que você gostaria de ir . * Priorize sua vida. Você sente culpa por não ter tempo para o amigo e família? É a sua casa tão limpo que alguém poderia entrar e comer no chão ? Pense sobre as coisas em sua vida que são importantes e mantê-los perto. Não sacrifique sua família e amigos para uma carreira. Não sacrifique conveniência para a sua saúde. . Não esconda o seu vazio com as coisas materiais e as etapas que não importam * A dica para esta etapa é : sentindo ótimo é perceber o quão especial você é eo que você diz e faz em situações podem mudar a vida de alguém , faça-o com amor, fazê-lo com o coração.
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TIMEWhen você se sentir bem , você geralmente não está apressado. Você tem algum tempo para paradas inesperadas, mudanças em sua programação , de última hora do almoço. Não agendar o seu tempo para onde não há mais nada * acordar lentamente - . Não definir o relógio para o seu último minuto que você precisa para dormir máximo. Dê-se 10 minutos para despertar com música , prepare-se para o dia * Se você está sempre atrasado para o trabalho, levantar-se 5 minutos mais cedo * Mantenha seus contadores limpo - . . Se essa tarefa for feito, o resto da limpeza é uma brisa. * Iniciar um presente gaveta /armário. Quando você vê um negócio e um presente perfeito para um amigo, comprá-lo - colocar seu nome nele e colocá-lo na gaveta. Isso vai lhe poupar tempo para compras de última hora . * Decida quanto tempo você vai manter as coisas (contas , revistas, roupas, brinquedos ) , em seguida, jogá-lo fora . Este passo pode fazer a sua limpeza muito mais suave . * Quando você está cansado , descansar . Mergulhe em um banho quente, ter uma pedicure, jogar golfe, ou fazer algo relaxante. Todo mundo precisa de tempo de inatividade * Se você está temendo uma tarefa, vá em frente e lidar com ele. * Mantenha listas. Listas de compras . Drogaria listas. Perguntas para o seu médico ou farmacêutico . Trabalhar idéias que bater em você às 3:22 am. (confira www.RememberTheMilk.com ) * Tire um dia de folga e fazer algo fora do comum . Se você tem filhos , compartilhar a experiência com eles. . Come a sobremesa primeiramente naquela noite * A dica para esta etapa é a seguinte: . Sentindo ótimo é ter tempo para desfrutar a vida

No 80 de Ferris nos lembrou : "A vida passa muito rápido. Se você não parar e olhar ao redor de vez em quando , você pode perdê-la. "
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simplificar as coisas * Limpe o seu pia , alinhando com toalhas de papel e despeje o peróxido de hidrogênio na parte superior do toalha de papel e deixe de molho por 30 minutos. * Ferva a canela e água no seu fogão para um fresco cheiro por toda a casa . * Limpe seu banheiro , colocando tabletes de prótese em seu banheiro, deixe de molho durante a noite. * Use creme dental para remover crayon . marcas * Mantenha um calendário da família - confira www.famundo.com * a dica para esta etapa é : sentindo ótimo é procurar maneiras criativas de fazer as coisas que roubam seu tempo
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. HAPPINESSIf você vai se sentir bem , você precisa determinar o que vai demorar para fazer você se sentir bem.

Considere-se na equação, eo que você está fazendo para mantê-lo de sentimento grande neste momento. . Arranje tempo para você , certifique-se que você não está muito fino esticado , e olhar para sentir grande , encontrar formas criativas para viver a vida que você sonhou

* A dica para esta etapa é : sentindo ótimo tem muito a ver com como você está feliz . Descobrir se há alguma coisa impedindo você de ser feliz e enfrentá-lo.