TDAH estratégias não farmacológicas para tratamento

Drogas como Ritalina e Adderall são opções conhecidas para o tratamento de TDAH. No entanto , existem muitos métodos não farmacológicas para tratar ADHD , que também é conhecido como DDA e AD /HD . Os pacientes podem trabalhar com as ferramentas de auto-ajuda , como livros e sites para a melhoria de hábitos do dia-a - dia, e com os terapeutas para mudar padrões de pensamento . Treinadores de TDAH também pode trabalhar individualmente com os pacientes para gerir as questões que complicam vida quotidiana das pessoas com TDAH. As principais melhorias de vida pode ser feita, mesmo sem tratamentos com medicamentos populares. Auto-Ajuda

Há muitos livros disponíveis, que incluem estratégias específicas para lidar com o próprio TDAH.

Um dos livros mais conhecidos na área de tratamento de TDAH , " Cura ADD " por Daniel Amen , sugere uma variedade de tratamentos, incluindo mudanças na dieta , mudanças nos padrões de pensamento e de trabalho com os treinadores , além de opções de médicos mais conhecidos. Outros livros úteis incluem " Maneiras ADD -friendly para Organizado sua vida ", de Judith Kolberg e Kathleen Nadeau , e " Self- Coaching de Oficina para Attention Deficit Disorder Adultos ", de Bonnie Mincu . Livro

de Mincu esboça um programa de identificação de e auto- tratamento de muitos desafios comuns das pessoas com TDAH , incluindo problemas de atenção, desorganização inerente , e falta de dar prosseguimento a projetos. A abordagem individualizada criado por Mincu também ajuda os leitores a melhorar os conceitos de tempo e de gerenciamento de tempo . Seu Web site, Thrive com ADD, oferece informações adicionais para os clientes e treinadores.

CHADD , ou crianças e adultos com Déficit de Atenção /Hiperatividade , também é um recurso útil para aprender sobre os conceitos básicos de TDAH. Esta organização oferece inúmeros recursos sobre a própria doença , dicas para os adultos , pais e filhos , ea pesquisa atual na indústria .
Terapia

Há também terapeutas que trabalham especificamente com adultos e /ou crianças que têm TDAH . Os terapeutas podem ajudar os clientes a identificar os problemas em suas vidas que são efectuadas por TDAH , particularmente padrões de pensamento problemático. Em " Cura ADD, " Amém descreveu um método de mudança de padrões negativos de pensamento que são naturais para pacientes com TDAH . Os terapeutas podem ajudar os clientes a lidar com pensamentos negativos e padrões comportamentais.

Terapeutas dentro da psicologia , serviço social e outras áreas de aconselhamento podem se especializar em trabalhar com clientes com TDAH . Site da CHADD mantém um site com nomes de grupos de TDAH locais e conselheiros.
Treinamento

Muitos na indústria também sugerem treinamento one- on-one para TDAH aqueles que podem pagar e encontrar treinadores disponíveis . Enquanto os terapeutas podem lidar com as questões maiores do TDAH , os treinadores podem fornecer , ajuda pessoal mais específicos , o que , por vezes, inclui visitas domiciliares. Algumas grandes organizações nacionais ajudar treinadores vida de trem, e alguns têm formação específica na organização e /ou ADHD. O norte-americano de Coaching Association oferece uma ferramenta de registro para os treinadores que se especializam em ADD.