Depressão vs. Sentir-se Deprimido: Compreendendo a Diferença

Depressão Clínica vs. Tristeza Temporária

Depressão (Transtorno Depressivo Maior)

• Uma doença mental diagnosticável.
• Tristes persistente ou perda de interesse por ≥2 semanas.
• Acompanhada de: fadiga, alterações de apetite/sono, inutilidade/culpa, dificuldade de concentração, às vezes pensamentos suicidas.
• Prejudica o funcionamento diário.

Sentir-se Deprimido (Tristeza Situacional)

• Um estado emocional temporário.
• Reação normal a estressores da vida (perda, decepção, estresse).
• Geralmente se resolve à medida que as circunstâncias melhoram ou com o tempo.
• Não atende aos critérios para um transtorno mental.

Quando Procurar Ajuda

Se o humor baixo persistir por mais de duas semanas, interferir no trabalho/relacionamentos, ou incluir desesperança ou pensamentos de autolesão, consulte um profissional de saúde mental. Tratamentos eficazes (terapia, medicação) estão disponíveis.