Como testar o vício em internet

O vício em internet, também denominado transtorno de vício em internet (TVI) por psicólogos, é um transtorno envolvendo uma quantidade perturbadora e prejudicial de uso da internet. Este transtorno é classificado como incluindo fortes sintomas de abstinência e interrupção de relacionamentos sociais. O transtorno é mais comum entre estudantes universitários e aqueles que têm empregos relacionados a computadores. Outros fatores negativos semelhantes que foram incluídos neste transtorno são vício em jogos de RPG online, jogos de azar e pornografia.

Instruções

Como Testar o Vício em Internet

1. Peça a um amigo próximo ou familiar para monitorar a quantidade de tempo que você gasta na internet. Se você está preocupado que outra pessoa possa ser viciada, tente fazer com que registrem o tempo de uso da internet e tente fazê-los fazer mais atividades ao ar livre com você. Faça uma avaliação online se não conseguir se afastar do computador para socializar.

2. Faça o teste comum de vício em internet (TVI) de qualquer site que inclua a aplicação. As perguntas variam desde o tempo que você passa com amigos ou seu parceiro, seu desempenho no trabalho e o quão confortável você está em estar online durante horários específicos do dia.

3. Revise o resultado do TVI, que deve dar uma forte ideia da gravidade do seu vício em internet. Imprima seus resultados, para que você possa usá-los como exemplo de coisas em que deve trabalhar para evitar seu vício em internet. Alguns sites darão dicas úteis para corrigir o problema.

4. Busque ajuda profissional se o problema persistir com seu uso da internet, marcando uma consulta com um psicólogo. Se você não consegue controlar o problema sozinho, deve ser diagnosticado por um profissional, para que possa determinar o que pode ser feito para controlar seu vício.

5. Seja diagnosticado pelo psicólogo passando por testes para ver se você atende a três de oito critérios conforme descrito pela Associação Psiquiátrica Americana. Tais critérios nos questionários aplicados buscam seus níveis de tolerância, a extensão dos seus sintomas de abstinência, se você usa a internet para evitar problemas da vida e o quanto seu uso o coloca em risco de prejudicar relacionamentos.